05-15 0 有機食品 有機水果

1、生長在無污染的環境中，使用傳統的農家肥和其他腐殖質作為肥料。2、生產過程中不使用合成農藥、化肥、轉基因技術等人工農業產品。3、遵循一系列有機農業原則，如尊重自然原理，維護土壤生態系統、保護生物多樣性和提高動物福利?？偟膩碚f有機食品是在提供天然、健康、可持續的食品選擇，同時保護環境和生態系統。

07-17 三伏天 體內濕氣

俗話說：“動則汗出，熱則汗出?！笔钐熘H，濕氣與熱氣交融，經常會讓人感到悶熱異常，疲乏無力，尤其是在三伏天，天氣不僅炎熱而且潮濕，濕氣重是其顯著的特征。 在中醫理論中，濕氣被認為是影響人體健康的主要“邪氣”之一，如果不及時排出，可能會引起關節痛、食欲不振、甚至心情抑郁等一系列問題。 三伏天怎么去

07-17 三伏天 艾灸部位

“冬病夏治三伏灸”。夏季自然界陽氣最旺，體質虛寒、手腳冰涼的人進行三伏天灸，可以強壯自身陽氣，提高免疫力，從而使冬季易發生或加重的病癥減輕甚至消失。若不方便前往醫院，可在家自己進行艾灸，也能起到不錯的保健效果。 三伏天艾灸什么地方好一些 腹部：關元、氣海、命門、中脘是人體的長壽四穴，更是任督二脈

07-17 三伏天 出伏后

出伏意味著著三伏天的結束，人們也要真正的迎來秋天了。出伏后，晝夜溫差增大，在三伏天期間的養生保健方法就不是都適用了，那么出伏后該如何養生呢? 如何養生 穿衣：面對早晚溫差大的天氣，建議大家特別是老年人，早晚最好加一件長袖“薄衣”，這樣會降低晝夜溫差的天氣對身體的刺激，心血管疾病風險也會相對降低。

07-17 三伏天 不能給小孩吃什么

三伏天酷熱難耐，孩子貪涼，愛吃冰西瓜、冰淇淋等等，管不住自己，就會總鬧肚子?？釤嵋资购⒆記]胃口吃飯，影響孩子的健康成長。小編提醒，三伏天兒童的飲食問題家長一定要注意哦！ 2024年三伏天的時間表 初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天； 中伏：2024年7月25日-8月13日，共20天

07-17 三伏天 食物

炎炎夏日，三伏天已經來臨，這是一年中氣溫最高、濕度最大的時節。在這樣的天氣里，高溫容易導致人體出汗過多，消耗大量能量，如果不及時補充，就會出現疲勞、乏力等癥狀。在這個時候，選擇合適的食材來調理身體顯得尤為重要。 三伏天吃什么 多吃苦味食物 三伏天熱氣騰騰，人們容易出現食欲不振、精神萎靡的狀況。此

07-17 三伏天 如何養生養胃

俗語講“小暑不算熱，大暑三伏天”，這段時間，正是一年中最熱的時候，也就是老百姓常說的“苦夏”。尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸籠。入伏后，隨著地表層熱量的逐漸累積，將一天比一天熱。 什么是三伏天 三伏天是處于小暑與處暑之間的時段，是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的日子，三伏天每年大概持續三、四十天，分為

07-17 三伏天 能吃雞燉三七嗎

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，今年已經入伏，一年中最熱的時候就要到了，老百姓常說的“苦夏”也就在此時。在這段特殊的時間里有很多注意事項需要了解，尤其是飲食方面。 三七主活血化瘀，軟化血管有預防心腦血管的效果。三七燉雞屬于大補，偶爾吃可以，如果經常吃會導致上火，口腔潰瘍等情況！所以建議夏季不要

07-17 三伏天 瑜伽體式

三伏”也就是一年中最熱的時期，三伏天暑濕之毒最兇，但也是練瑜伽的好時機！在高溫天氣中，通過練習瑜伽體式，可以加快新陳代謝，把體內的濕寒氣逼出來，對于體寒，濕氣重的人來說，三伏天是最好的調整期。 三伏天適合練什么瑜伽體式 站立體式-甩臂扭轉 ?雙腳分開，與髖同寬 ?擺動雙臂從左至右，扭轉腰部 ?目

07-17 血壓 小編

來源：《中國公民健康素養——基本知識與技能釋義（2024年版）》

07-17 健康簡報 健康報

2024年07月17日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、夏季又濕又熱不妨試試這6款養生粥2、“冬病夏治”正當時你需要先了解這些知識3、篤于情，則視之猶己4、近視要防又要治5、建立符合中醫藥特點的標準體系6、中醫走進馬耳他老年中心7、貴州多舉措改進醫療服務方便群眾就診8、中華骨髓庫非血緣造血干細胞捐獻突破1.8萬例9、織密農村養老服務網10、我國科研團隊首次構建泛癌種脈管

07-16 三伏天 艾灸背部

三伏天這段時間里，高溫與潮濕交織，不僅讓人體感到不適，還容易引發各種健康問題。在這樣的季節里，中醫養生中的艾灸療法因其獨特的溫通經絡、散寒除濕作用而備受青睞。特別是艾灸背部，被認為能夠調理臟腑功能、增強身體抵抗力。 三伏天可以天天艾灸背嗎 雖然艾灸背部在三伏天有諸多益處，但并不建議天天進行。每個

07-16 三伏天 怎樣防曬

進入三伏天，多地氣溫將達到35℃以上！走在街頭隨處可見，全副防護裝備出行的朋友，太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、長袖長褲、口罩、冰袖紛紛上陣，也有全身涂滿防曬霜輕裝上陣。防曬是夏天重要的一環！ 如何防曬效果好 撐傘戴帽、穿長袖長褲都是比較有效的防曬措施，可以遮擋掉大部分的紫外線。一般情況下，靠全副防護裝

07-16 三伏天調理 好處和壞處

“冷在三九，熱在三伏”，自古以來，三伏天像是二十四節氣的“編外人員”，讓人備受高溫與潮濕的雙重考驗。而且三伏時節不僅溫度最高、濕度最大，也是各種疾病容易“扎堆”的時候。 三伏天是指在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏、“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪

07-16 三伏天 可游泳嗎

俗話說“冬練三九，夏練三伏”，簡單地來說，就是夏季的三伏天以及冬季的三九天是鍛煉身體的好時機，抓好這兩個機會，使身體更好地獲得“順四時、適寒暑”的能力。 三伏天可以游泳。水的散熱能力比空氣高15倍,游泳時人體能夠保持體溫恒定,不易中暑。并且,游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用,可以說

07-16 三伏天 穿短褲

“入伏”時節，標志著氣溫將達到一年中的頂峰，人體也面臨著前所未有的挑戰。古語有云：“頭伏不補，伏天受苦?！痹谶@個陽氣最盛的時節，通過合理的飲食調養，補充體內陽氣，是保持身體健康、抵御暑熱侵襲的關鍵。 三伏天穿短褲更涼快。? 在三伏天，?選擇合適的服裝對于保持涼爽至關重要。?短褲和裙子都是夏季常見

07-16 中暑 原因

在夏季，氣溫過高、濕度大、風速小等條件下，非常容易引發中暑?！盁崴廊恕辈辉偈歉邷仉y耐的形容詞，而是真實事件的描述，如何識別中暑已成近期大眾關注的熱點。 什么是中暑 中暑是由于長時間暴露在高溫環境中，身體散熱功能障礙，體內熱量積聚過多，引發的一系列急性癥狀。中暑可分為輕度中暑（熱痙攣、熱衰竭）和重

07-16 坐月子 三伏天

三伏天在小暑和立秋之間，共40天左右，之所以人們談三伏天色變，是因為這是一年中氣溫最高、濕度最大的季節，在三伏天坐月子，對于新媽媽和剛剛出生的小寶寶來說都是一個極大的考驗。她們在暑氣當頭的日子里苦苦糾結，要不要穿長衣長褲？可不可以吹空調？能不能洗澡洗頭？是不是一定要躺著過一個月？ 坐月子遇到三伏

07-16 三伏天 早上洗頭

隨著夏日的熱情逐漸升溫，我們迎來了一年中最炎熱的時段——三伏天。在這個時期，高溫高濕的環境不僅考驗著我們的身體耐受力，也讓我們在日常生活中面臨著諸多小挑戰，比如關于洗頭的時間選擇。很多人會有這樣的疑問：三伏天里，早上洗頭是否合適？ 三伏天可以早上洗頭嗎 三伏天早上可以洗頭，但不建議。 三伏天早上

07-16 健康新聞

夏日炎炎，熱浪滾滾，適合吃些清淡易消化又有營養的粥品。河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師王曉在接受人民網記者采訪時表示，食粥不僅有利于消化吸收，加上適當的食材還可以起到清暑利濕、健脾補虛等功效，是安然度夏、防范疾病的好方法。海報制作：實習生李思妍